대장 내시경 검사는 어떤 사람들에게는 무서운 절차일 수 있지만 꼭 그래야 하는 것은 아닙니다. 올바른 다이어트 계획으로 빠르고 쉽게 회복할 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 대장 내시경 검사 후 먹어야 하는 11가지 음식에 대해 설명합니다. 이러한 음식은 시스템을 정화하고 치유를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 자, 더 이상 고민하지 않고 시작하겠습니다!
1) 충분한 수분 섭취: 이것은 아마도 대장 내시경 후 몸을 위해 할 수 있는 가장 중요한 일입니다. 물을 많이 마시면 시스템을 씻어내고 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 시술 후 24시간 동안 카페인과 알코올을 피하는 것도 도움이 됩니다.
2) 고섬유질 식품 섭취: 섬유질은 규칙성을 촉진하고 신체의 치유를 돕는 데 중요합니다. 섬유질의 좋은 공급원에는 통곡물, 과일, 야채 및 콩이 있습니다.
4) 변비가 있는 음식 피하기: 대장 내시경 검사 후, 당신은 당신의 시스템을 느리게 하는 모든 것을 피하고 싶습니다. 여기에는 붉은 육류, 유제품, 가공 식품 및 정제된 설탕이 포함됩니다.
5) 부드러운 음식 선택: 시술 후 처음 며칠 동안은 부드러운 음식을 드시는 것이 좋습니다. 이것은 소화 시스템이 회복할 기회를 줄 것입니다. 좋은 옵션으로는 수프, 조리된 야채, 으깬 감자, 오트밀이 있습니다.
가스를 발생시키는 음식을 일시적으로 피하십시오: 대장 내시경 검사 후 가스가 고통스러울 수 있습니다. 이를 방지하려면 가스를 유발하는 것으로 알려진 음식을 멀리하십시오. 여기에는 브로콜리, 양배추, 양파, 콩이 포함됩니다.
6) 소량의 식사를 자주 하십시오: 대장 내시경 검사 후 소화 시스템은 야근을 하게 됩니다. 휴식을 취하려면 적은 양의 식사를 더 자주 먹습니다. 이것은 또한 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
7) 맑은 액체 마시기: 맑은 액체는 소화 기관에 쉽게 작용하여 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 좋은 옵션에는 물, 차, 국물 및 맑은 주스가 있습니다.
8) 순한 음식 먹기: 다시 고형 음식을 먹기 시작하면 순한 음식을 먹습니다. 이것은 소화 시스템에 대한 자극을 피하는 데 도움이 됩니다. 좋은 선택에는 토스트, 크래커 및 일반 쌀이 포함됩니다.
9) 기름진 음식이나 튀긴 음식 피하기: 기름진 음식과 튀긴 음식은 소화가 잘 되지 않고 속이 메스껍게 만들 수 있습니다. 따라서 시술 후 며칠 동안은 피하는 것이 가장 좋습니다.
10) 충분한 휴식을 취하세요: 대장내시경 후 몸이 나을 시간을 주는 것이 중요합니다. 따라서 충분한 휴식을 취하십시오. 이는 격렬한 활동을 피하고 충분한 수면을 취하는 것을 의미합니다.
11) 시간을 내십시오: 너무 빨리 많은 일을 하려고 하지 마십시오. 몸의 소리에 귀를 기울이고 천천히 하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 빠르고 쉽게 복구할 수 있습니다.
의사의 지시를 따르십시오: 의사의 지시와 지시를 따르십시오. 이는 원활하고 성공적인 복구를 보장하는 데 도움이 됩니다.
수분 유지: 앞서 언급했듯이 수분을 유지하는 것은 빠른 회복을 위해 중요합니다. 따라서 수분을 충분히 섭취해야 합니다.
물은 항상 좋은 선택이지만 허브 차나 주스를 마실 수도 있습니다.
결론:
카페인과 알코올만 피하십시오.
그게 다야! 이 간단한 팁을 따르면 대장 내시경 검사 후 빠르고 쉽게 회복할 수 있습니다. 따라서 절차를 완료하는 것을 두려워하지 마십시오. 그것은 당신의 생명을 구할 수 있습니다!
질문이나 우려 사항이 있으면 의사와 상담하십시오. 그들은 전체 과정을 통해 당신을 도울 수 있습니다.
FAQ – 자주 묻는 질문
Q) 시술 후 집에 데려다 줄 사람이 필요합니까?
A) 예, 진정제가 운전 능력을 손상시킬 수 있으므로 집에 데려다 줄 사람이 필요합니다.
Q) 대장내시경은 얼마나 걸리나요?
A) 전체 절차는 일반적으로 30-60분이 소요됩니다. 그러나 진정제 투여 후 모니터링해야 하므로 몇 시간 동안 시설에 있어야 합니다.
Q) 대장내시경의 위험성은 무엇인가요?
A) 대장내시경의 위험성은 낮고 일반적으로 시술에 합병증이 있는 경우에만 발생합니다. 여기에는 출혈, 감염 및 결장의 천공이 포함될 수 있습니다. 그러나 이러한 합병증은 드물고 일반적으로 절차의 1% 미만에서만 발생합니다.
Q) 대장내시경은 얼마나 자주 받아야 하나요?
A) 대장 내시경 검사의 빈도는 개인의 병력과 위험 요인에 따라 다릅니다. 그러나 대부분의 사람들은 50세부터 10년마다 대장 내시경 검사를 받아야 합니다. 대장암이나 기타 위험 요인의 가족력이 있는 경우 더 자주 받아야 할 수도 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇인지 알아보려면 의사와 상의하십시오.
Q) 시술 후에는 어떻게 해야 하나요?
A) 대부분의 사람들은 시술 후 기분이 좋아지고 정상적인 활동을 할 수 있습니다. 그러나 소화 시스템이 조정됨에 따라 경련과 팽만감을 경험할 수 있습니다. 당신은 또한 찍은 생검에서 약간의 얼룩이 있을 수 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 경미하며 며칠 이내에 사라집니다. 심한 통증이나 출혈이 있는 경우에는 반드시 의사와 상의하십시오.
